アゾレス諸島の料理一覧

地熱料理

料理名	地域
キャルデラ・ダス・フルナス（Caldeira das Furnas）	サンミゲル島	南半球のポリネシア地域のような火を起こして調理する地下窯とは異なり、火山帯の地熱を利用する。自然豊かな景色と露天風呂のような温泉もある観光名所。
コジード・ダス・フルナス（Cozido das Furnas）	〃	コジードはポルトガル全土の定番であるため、食材に差異はない。最大の特徴は寸胴鍋を人口的な噴気孔へ投入して土で覆い、5～6時間かけて調理することである。
ミーリョ・コジード・ダス・フルナス（Milho Cozido das Furnas）	〃	温泉トウモロコシ。葉に包まれた穂軸ごと袋に入れて高熱の温泉へ投入し、茹で上がってから回りの葉をむいて供される。地熱料理のコジードとならぶ二大名物。

※キャルデラ・ダス・フルナスは日本の奥地の秘湯、スパ、霊場を集約したような場所である。大西洋では非常に貴重な存在であり、日本人にも霊験あらたかなスポット。硫黄が噴出しており、貴金属の変色や衣服の劣化を防ぐため、それ相応の適当な服装がよい。

サラダ

画像	料理名	地域
	サラダ・デ・フルータス（Salada de Frutas）	ー
	サラダ・デ・フェイジャアオン・フラーデ（Salada de Feijão Frade）	サンミゲル島	ササゲ

魚介類

画像	料理名	地域
	サルディーニャ・グレリャーダス（Sardinha Grelhadas）	諸島全域
	チカロス・フリータス（Chicharros）	〃	和名はニシマアジ。
155px	チカロス・コン・セボラーダ（Chicharros com Cebolada）	〃
	ベジャ・グレリャーダ（Veija Grelhada）	〃	ムナテンブダイ属の一種の魚のグリル。アゾレス諸島ではポピュラーな地魚。皮も味わいたい場合は鱗を取り、身を崩さずに焼く場合は鱗付きで丸ごと焼く。
	ビフェ・デ・アトゥン（Bife de Atum）	〃	マグロのステーキ。近海には、ビンナガ、キハダ、メバチ、タイセイヨウクロマグロが生息する。定番のソース「モーリョ・ヴィラォン」が人気。
	モレイラ・フリータ（Moreia Frita）		ウツボの唐揚げ。
	カベッサ・デ・ルラス・フリータス（Cabeças de Lulas Fritas）		ヨーロッパヤリイカのゲソ唐揚げ。
155px	カヴァコ・コジード（Cavaco Cozido）		セミエビの塩ゆで。
	アメイジョアシュ・ダ・カルデイラ・デ・サント・クリスト（Amêijoas da Caldeira de Santo Cristo）	サン・ジョルジュ島
	ブジオス（Búzios）		ツロツブリボラの塩ゆで。
	ラパス（Lapas）		カサガイのグリル。身が白いアラスジカサガイと黒っぽいヒラカサガイが主。ニンニクで風味付けして焼き、熱々のうちにバターをのせ、レモンを絞って食す。
155px	（Cataplana de Peixe e Lapas）
	クラーカス（Cracas）	テルセイラ島	フジツボの塩ゆでの冷製。ニンニク、タマネギ、パセリの茎を加えて茹でる場合もある。身を食し、殻に残った汁を飲み、空いた殻に白ワインを注いで嗜むのが通。

肉類

画像	料理名	地域
	カルニ・ドス・アソーレス（Carne dos Açores） ※EU・地理的表示保護（PGI）	ー
	ビフェ・ア・リジナル（Bife à Regional）	サンミゲル島	レストラン・アルシデスが発祥。
	アルカトラ・デ・カルニ（Alcatra de Carne）	テルセイラ島
	ソパ・デ・サラパテル（Sopa de Sarapatel）	テルセイラ島
155px	カソイラ・デ・ポルコ（Caçoila de Porco）	フローレス島
	カルネ・ギサーダ（Carne Guisada）
	ヴィーニャ・ダリョス（Vinha d' Alhos）	〃
	アジニャス・デ・フランゴ・コン・モーリョ・ピカンテ（Asinhas de Frango com Molho Picante）
155px	パト・コン・メル（Pato com Mel）

カタツムリ

画像	料理名	地域
	カラコーイシュ・コジ―ドス（Caracóis Cozidos）		（学名：Helix aspersa）

海藻類

画像	料理名	地域
	エルバ・パチーニャ（Erva Patinha）	フローレス島	アゾレス諸島では2種の食用海苔が生息している。卵やヤムイモを生地にした「かき揚げ」がポピュラー。本土ではイカフライの衣に使うレストランもある。

※エルバ・パチーニャは食用海苔の総称。ボウアオノリ（学名：Ulva intestinalis）と、アマノリ属の一種（学名：Porphyra umbilicalis）が生息する。ボウアオノリは日本の一部の地域ではで食用とされ、アマノリは寿司やオニギリに使われるアサクサノリの近縁種。

スープ類

料理名	地域
ソパス・ド・エスピリト・サント（Sopas do Espírito Santo）	諸島全域	聖霊スープ
ソパ・デ・ペイシェ（Sopa de Peixe）	〃	魚のスープ。ポルトガル全土でも一般的なスープだが、アゾレス諸島で獲れる様々な地魚が使われる定番のスープ。
ソパ・デ・マリスコ・ノ・パォン（Sopa de Marisco no Pão）	〃	他国でも存在する料理だが、アゾレス諸島では比較的多く見られる。パンの中のスープには諸島で獲れる様々な地魚や甲殻類が使われる。

米類

画像	料理名	地域
	アローシュ・ブランコ（Arroz Branco）	諸島全域	白飯。ブランコは “ 白 ” の意味。ポルトガルの伝統米である「カロリーノ」は、EU・地理的表示保護（PGI）。
	アローシュ・デ・ラパス（Arroz de Lapas）	〃	カサガイご飯。特産地であるアゾレス諸島ならではの単独メニュー。本土では「アローシュ・デ・マリスコス」の食材の一部として加える場合もある。

パン類

画像	料理名	地域
	ボーロ・レヴェット（Bolo Lêvedo）	諸島全域 ※発祥はサンミゲル島	マデイラ諸島のボーロ・ド・カコと用途は変わらない。

シャルクタリーア

画像	料理名	地域
155px	モルセラ・コン・アナナス（Morcela com Ananás）	諸島全域	ブラッドソーセージ・パイナップル添え。
	アリェイラ（Alheira）	サンタマリア島

※シャルクタリーア（Charcutaria）は、シャルキュトリ（仏：Charcuterie）と同義。獣肉類を原料としたソーセージやハムなどの加工食品の総称。

チーズ

料理名	地域
ケイジョ・フレシュコ（Queijo Fresco）	諸島全域
ケイジョ・サン・ジョルジュ（Queijo São Jorge）	サン・ジョルジュ島
ケイジョ・ド・ピーク（Queijo do Pico）	ピコ島
ウ・モーフ・アマンティガード（O Morro Amanteigado）	ファイアル島	アマンティガードは “ バターのような ” の意味。ホルスタイン種とシンメンタール種から搾乳した低温殺菌の牛乳から作られる。常温でフォンデュのように食せる。

デザート

画像	料理名	地域
	アローシュ・ドース（Arroz Doce）	諸島全域 ※主にテルセイラ島	米のデザート。本土でも一般的だが、諸島内では聖霊祭に供される伝統的なもの。通年、レストランでは味わうことができる。
	ドース・デ・ヴィナグレ（Doce de Vinagre）	テルセイラ島

フルーツ

料理名	地域
フルータス・ドス・アソーレス（Frutas dos Açores）	ー	ポンタ・デルガダのグラッサ市場
アナナス・ドス・アソーレス（Ananás dos Açores） ※EU・保護原産地呼称（PDO）	サンミゲル島	パイナップル。 1840年代から栽培されており、ポルトガル随一の人気を誇る。
マラクジャー・ドス・アソーレス（Maracujá dos Açores） ※EU・保護原産地呼称（PDO）	〃	パッションフルーツ
メロア・デ・サンタマリア（Meloa de Santa Maria） ※EU・地理的表示保護（PGI）	サンタマリア島	メロン
トマーチ・カプーシュ（Tomate Capucho）		ホオズキ

ソース・調味料

画像	料理名	地域
	モーリョ・デ・ヴィラォン（Molho de Vilão）	諸島全域
155px	マッサ・デ・ピメンタォ（Massa de Pimenta）	〃	パプリカを基調とした調味料。塩味が強い。
	ドース・デ・アナナス（Doce de Ananás）	〃	パイナップルのジャム。
	ドース・デ・カプーシュ（Doce de Capucho）	〃	ホオズキのジャム。
	メル・ドス・アソーレス（Mel dos Açores） ※EU・保護原産地呼称（PDO）		アゾレス諸島産のハチミツ。養蜂は16世紀に始まり、その伝統に基づいて作られている。
	マンテイガ・ドス・アソーレス（Manteiga dos Açores） ※EU・地理的表示保護（PGI）	〃	アゾレス諸島産のバター。チーズにも添えられる。レストランではノバ社のミニパックが一般的。その他、小規模の職人によって生産されている高価なものもある。