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（Listi yfir íslenska matargerð / Íslensk matargerð）

地熱料理

料理名	地域
クヴェラブロイズ（Hverabrauð）	ー	温泉パン。ルグブロイズと変わらないが最大の特徴は地熱を利用して現場の温度に応じて10～24時間かけて焼成することである。
〃	クヴェラゲルジ（Hveragerði）	クヴェラゲルジには1896年の地震で形成された多くの温泉や噴気孔がある。これらを利用した地熱オーブンは伝統的に料理やパンの調理に利用されている。
〃	〃	クヴェラゲルジ地熱公園（Hveragarðurinn）
〃	ミーヴァトン（Mývatn）
〃	ロイガルヴァトン（Laugarvatn）	Geothermal Bakery
〃	ヘイマエイ島（Heimaey）	ウェストマン諸島で唯一の有人島。
フェベーラソーニン・エッグ（Hverasoðin egg）	クヴェラゲルジ（Hveragerði）	温泉卵。
〃	〃	ハイキングコースには氷河の冷水と熱泉が混じる適温の川がある。大自然の中で露天風呂が楽しみ、高温の場所で卵を茹でるのは恒例。通称、エッグフィッシング。

※アイスランドでは、これらの噴気孔は民間の共同の調理場として開放しているところもある。

野菜類

画像	料理名	地域
	ローフスタッパ（Rófustappa）		ルタバガを裏漉ししたもの。料理の添え物として定番。
	カルトョフルスタッパ（Kartöflustappa）カルトョフルムゥス（Kartöflumús）		マッシュポテト。料理の添え物として定番。
	ラゥズカル（Rauðkál）		ムラサキキャベツ。料理の添え物として定番。
	グライナル・ベウニル（Grænar Baunir）		インゲンマメ。料理の添え物として定番。缶詰が主流。
	カスタフルゥル・イ・ウップストゥーフ（Kartöflur í Uppstúf）		茹でたジャガイモのホワイトソース添え。単品料理でありつつ、料理の添え物としても定番。これ自体がソースの代りにもなる。
	ブルンナザー・カスタフルゥル（Brúnaðar kartöflur）		ジャガイモのキャラメリゼ。

→主な記事：アイスランドの野菜類

魚介類

画像	料理名	地域
	グラフラックス（Graflax）		タイセイヨウサケ。日本で一般的に流通するスモークサーモンのような脂っぽさや水っぽさはなく、生ハムのように硬化しているのが特徴。
	サルトシールド（Saltsíld）マリネリュウズ・シールド（Marineruð Síld）		ニシンの塩漬けマリネ。
155px	ルゥマギン（Rauðmaginn）		ダンゴウオ（ランプフィッシュ）の燻製。
	ソスクル（þorskur）		タラ。アイスランドは世界有数のタラの産地であるため、生鮮も流通するが、あえて塩漬けを伝統的に用いる場合も多い。
	プロックフィスクル（Plokkfiskur）		タラのマッシュポテト。家庭料理としても作られ、隠し味にカレー粉を少々加えるのは知られている。ライ麦パンとバターで食すのが定番。
	ゲルル（Gellur）		ゲルルは “ タラの舌 ” の意味。実際には舌ではなくノド周辺の筋肉質な部位。塩漬けと生鮮のものが販売されている。
	クットマーガル（Kútmagar）		タラのの胃にタラの肝を詰めて茹でたもの。
	ソスクハウス（Þorskhaus）		タラの頭。オオカミウオの頭も使われる。
	ステイクトゥル・ソスクル（Steiktur þorskur）		タラのカツ。
	フィスキボルル（Fiskibollur）		タラのすり身団子。自由に成形できる生の挽肉状と調理済みのものが惣菜として販売されている。家庭で手軽に作られる定番。
	ケースト・スカータ（Kæst Skata）スケ―トゥ（Skötu）		エイ。12月23日の聖日ソールラオクスメッサに供される伝統料理。発酵させるためアンモニア臭をともなう。ソースは羊の脂。個性の強い一品。
	ブレイキャ（Bleikja）		ホッキョクイワナ。
	ライクュル（Rækjur）		ホンホッコクアカエビ。小型だが、パーティー用のエビとしても重宝される。
	（Rækjusnitturnar）		ホンホッコクアカエビのカナッペ
	フーマル（Humar）	ヘプン（Höfn）	ヨーロッパアカザエビ。アイスランドのロブスターと称されるが、テナガエビの一種。ガーリックバターが人気。フーマルを使ったスープも定番。
	ハルプディスカル（Hörpudiskur）	ブレイザフィヨルズル（Breiðafjörður）	オーロラニシキ。イタヤガイ科カミオニシキ属。アイスランドのホタテ的な存在。北部の産地周辺や観光系レストラン以外は一般的な食材ではない。
	ブラゥスケル（Bláskel）	ブレイザフィヨルズル（Breiðafjörður）スティッキスホールムル（Stykkishólmur）	ヨーロッパイガイ。イガイ科イガイ属。アイスランドのムール貝（同属）。北部の産地周辺や観光系レストラン以外は一般的な食材ではない。

→主な記事：アイスランドの魚介類

獣肉類

料理名	地域
ランバスカンキ（Lambaskanki）		ラムのスネ肉。
ランバシュニッツセル（Lambasnitsel）		ラムのカツ。シュニッツェルや日本のカツレツの一種。ルバーブのジャムを添えるのが定番。
ホーサキョット（Hrossakjöt）フォーラルダキョット（Folaldakjöt）	ー	馬肉。成馬肉（ホーサキョット）と生後9か月または1～2歳の仔馬肉（フォーラルダキョット）の2種類に分けられる。仔馬の方が高い。塩漬けは一般的。
サルタズ・ホーサキョット（Saltað Hrossakjöt）		馬肉の塩漬け。
ホーサステイク（Hrossasteik）		馬肉ステーキ。
フレィンディル（Hreindýr）		トナカイ。
フレィンディラパティエ（Hreindýrapaté）		トナカイのパテ。

→主な記事：アイスランドの獣鳥類

野鳥類

画像	料理名	地域
	ルンティ（Lundi）		ニシツノメドリ。アイスランドの海鳥料理では代表的で観光客にも必食とされる。レストランでは燻製の切り身が一般的。燻製は通年で供される。
	スヴァトフグル（Svartfugl）		ウミガラス。ニシツノメドリに次ぐ海鳥料理。生肉を用いるため季節限定。卵は国内および観光客にも非常に人気が高い。
	リュウパ（Rjúpa）		ライチョウ。アイスランド北部ではクリスマスに供される伝統料理。国内の他の地域でもクリスマスに食される。レストランで供されることは少ない。
	ヴィティゲイス（Villigæs）アーリゲイシル（Aligæsir）		ガン。狩猟対象のガン類は4種。通年で供されるものは家禽のガチョウ（Aligæsir）である。
	ヴィティオンド（Villiönd）オンド（Önd）		カモ。狩猟対象のカモ類は7種。通年で供されるものは家禽のアヒル（Önd）である。

※アイスランドのジビエ。果実系のソースやグレイビーソースが主流。狩猟シーズンが限られているものと通年可能なものを含めて、他にも多くの野鳥類がいる。
→主な記事：アイスランドの獣鳥類

海棲哺乳類

料理名	地域
クヴァルキョット（Hvalkjöt）	ー	クジラ肉。アイスランドでは個体数に影響がないミンククジラが食用とされている。色鮮やかな上質な肉で血生臭さや獣臭がなく、観光客にも非常に評価が高い。
クヴァルステイク（Hvalsteik）		クジラのステーキ。鯨肉となると構えてしまう欧米人もいるが、観光客は挑戦的に食する。彼らからはビーフステーキを超える味として高い評価を得ている。
ハル・クヴァルゥル・サシミ（Hrár Hvalur Sasimi）		クジラの刺身。身は黒ずんだものではない。アイスランドでは定番。日本と同種の本ワサビの栽培も行われている。
セルキョット（Selkjöt）	ー	アザラシの肉。先住民の重要な食糧であったが、現在は日常的な食材ではない。スールマートゥルなどの伝統的な食材として限定的に用いられる。
セルステイク（Selsteik）		アザラシのステーキ。通常、一般的ではなく、レストランのグランドメニューにはない。

→主な記事：アイスランドの獣鳥類

スープ

画像	料理名	地域
	キョットスーパ（Kjötsúpa）		仔羊のスープ。 “ 肉のスープ ” の意味だが、実際はラム肉のスープの代名詞である。アイスランド料理の代表的なスープ。
	サルトキョット・オグ・バウニル（Saltkjöt og baunir）		塩漬け肉と豆のスープ。
	フーマルス―パ（Humarsúpa）		ヨーロッパアカザエビのスープ。国内全域で知られる。英語のメニュー表記はロブスタースープ。特産地のヘプンでは観光地の海岸で屋台形式で販売されている。
	フィスキス―パ（Fiskisúpa）		魚のスープ。
	ショアバリエッタス―パ（Sjávarréttasúpa）		魚介類のスープ。
	ブロイズスーパ（Brauðsúpa）		ライ麦パンのスープ。
	スヴェッパスーパ（Sveppasúpa）		キノコのスープ。
	トマトゥスーパ（Tómatsúpa）		トマトスープ。アイスランドでは温室でトマトの栽培が行われており、今日ではカフェや家庭でも一般的である。ヒツジ、魚介類、甲殻類のスープにも使われる。
	スアイトスーパ（Sætsúpa）サフトスーパ（Saftsúpa）		“ 甘いのスープ ” の意味。
	カコスーパ（Kakósúpa）		ココアのスープ。

パン

料理名	地域
ルグブロイズ（Rúgbrauð）	国内全域	ライ麦パン。
フラットゥコークル（Flatkökur）		アイスランドの伝統的なフラットブレット。
ルイヴァブロイズ（Laufabrauð）		ルイヴァは “ 葉っぱ ” の意味。幾何学模様が特徴。クリスマスに供される伝統的なパン。
ブロイズテルタ（Brauðterta）		サンドイッチケーキ。特産の小エビが使われることが多い。パーティーの定番。

※パンはアイスランド語でブロィズ（Brauð）という。

米・粥

画像	料理名	地域
	グロイトゥル（Grautur）ハフラグロイトゥル（Hafragrautur）		お粥。入植時代の厳しい環境では野草類や地衣類のみを煮込んだ簡素な水粥が食された。今日ではオーツ麦が主体で、乳製品、果実などを使ったデザート風が一般的。
	フリィスグリョヨーナグロイトゥル（Hrísgrjónagrautur）ヨーラグロイトゥル（Jólagrautur）		米のミルク粥。別名 “ クリスマス（ヨーラ）粥 ” とも呼ばれる。アイスランドは稲が豊穣に実る地ではないが、祝いの席で供される伝統的なもの。基本は質素。

ソーラマートゥル

画像	料理名	地域
	ソーラマートゥル（Þorramatur）	ー	ソーラブロート（Þorrablót）で供される伝統料理。

※ソーラマートゥルは、アイスランド語で “ ドライフード ” を意味し、ソーセージやハムなどの獣肉加工品であるシャルキュトリと似た概念だが、それらとは異なり、独自の食材や工程が含まれる。

獣肉類

画像	料理名
	スヴィズ（Svið）	羊の頭。アイスランドの兜（かぶと）焼きで催事には欠かせない存在。目玉は滋養があるとされ、タン（舌）も好まれる。
	スヴィザスルタ（Sviðasulta）	羊の頭のアスピック。頭の表皮や肉を刻んで型に入れて冷やし固めたゼリー寄せや煮凝りのようなもの。皮にはゼラチン質が含まれるため固まりやすい。
	ハンギキョット（Hangikjöt）	仔羊のスネ肉のスモーク。
	ルンダバッギ（Lundabaggi）	羊のスモーク。原型や断面もチャーシューに似る。
	マガール（Magáll）	羊のベーコン。
	ルゥールピルサ（Rúllupylsa）	羊のロールハム。アイスランドでは他の諸外国にはない独自にハムとして “ 食の箱舟 ” に登録されている。
	リブラールピルサ（Lyfrarpylsa）	羊のレバーソーセージ。
	ブロウズモール（Blóðmör）	羊のブラッドソーセージ。アイスランドでは学校給食の定番で子供たちも知る味。
155px	キンダキャイヴァ（Kindakæfa）キャイヴァ（Kæfa）	羊肉のパテ。
	スヴィーナスルタ（Svínasulta）	豚の頭のアスピック。
	ビューガ（Bjúga）	馬肉、豚肉、牛肉を原料としたスモークソーセージ。安価なものだが、地域によっては、12月23日の聖日ソールラオクスメッサに供される。ホワイトソースが定番。

※広義では、リブラールピルサとブロウズモールを総称として、スラウトゥル（Slátur）と呼ばれる。アイスランド語で “ 屠殺 ” の意味。

魚類

画像	料理名	地域
	ハルズフィスクル・ソスクル（Harðfiskur Þorskur）ハルズフィスクル（Harðfiskur）		干し鱈。日本の干し鱈や氷下魚（こまい）とは異なり、無塩の寒風干しである。アイスランドでは古くはパンの代りとされていた。バターを塗って食すのが定番。
	ケーストゥル・ハカール（Kæstur hákarl）ハカール（Hákarl）		発酵させたサメ肉。単に “ ハカール ” とも呼ばれるが、これは特定のサメの名称である。強烈なアンモニア臭をともなう。蒸留酒ブレンニヴィンと合わせるのが定番。

スールマートゥル

料理名	地域
スールマートゥル（Súrmatur）	ー	ソーラマートゥルの一種でミーサ（乳清またはホエイと呼ばれる）に漬けた伝統料理。塩や冷蔵庫が普及する以前に生み出された保存法。癖のある味は上級者向け。
ブランド―ル・スールマートゥル（Blandaður Súrmatur）		複数の食材をミーサに漬けたもの。羊の頭のアスピック、羊の燻製、羊のレバーソーセージ、羊のブラッドソーセージ、ラムの肩バラ肉、羊の睾丸が含まれる。
スールトゥ・スラウトゥル（Súrt Slátur）		羊のブラッドソーセージ（左）とレバーソーセージ（右）。スラウトゥルの一種。フリィスグリョヨーナグロイトゥル（米粥）の具にも使われる。
スーリル・クルットスプンガル（Súrir Hrútspungar）		羊の睾丸。
スールサディル・ランバティティリンガー（Súrsaðir Lambatittlingar）		ラムの生殖器。
スーラル・スヴィダラッピル（Súrar Sviðalappir）		羊の脚。
スール・クヴァルゥル（Súr Hvalur）		クジラの脂身。
スーリル・セルシュレイファル（Súrir Selshreifar）スールサズ・セルシュレイファ（Súrsað Selshreifa）		アザラシのヒレ。
スール・スンドゥマギ（Súr Sundmagi）		タラの浮袋。

野草類

画像	料理名	地域
	ー	ー	アイスランドでは入植時代から多くの野草類をさまざまな方法で利用してきた。
	ラーバルバルアスルタ（Rabarbarasulta）		ルバーブのジャム。アイスランドの代表的なジャムで自家製も多い。植物の茎は古くからジャム、デザート、酒類の醸造などに利用してきた。料理のソースにも使われる。

→主な記事：アイスランドの野草類

野生キノコ類

料理名	地域
ー	ー	キノコ狩りのシーズンには交通渋滞が起こるほどである。
マリネラジル・スヴェッピル（Marineraðir Sveppir）		キノコのマリネ。伝統的な料理の一つでパーティーやビュッフェでは定番。
スヴェッパスーパ（Sveppasúpa）		キノコのスープ。クリーム仕立てが定番。

→主な記事：アイスランドのキノコ類

地衣類

料理名	地域
ー	ー	アイスランドでは古くから地衣類を利用してきた。毎年、夏には総出で地衣類を摘みに行く。これは伝統的なもので “ 草旅行 ” と呼ばれる。
フィヤトラグラッサブロィズ（Fjallagrasabrauð）グラッサブロィズ（Grasabrauð）		地衣類を生地に混ぜたパン。伝統的なものだが、レストランで供されることは少なく、ほとんどが自家製。平らなパンのフラットカーカは市販されている。
フィヤトラグラッサミョーク（Fjallagrasamjólk）グラッサミョーク（Grasamjólk）		地衣類のミルク煮。基本は自家製。伝統料理の一つとして供するレストランも少なからずある。
フィヤトラグラッサテー（Fjallagrasate）グラッサテー（Grasate）		地衣類のハーブティー。海外では、モス・ティー（Moss Tea）として知られる健康茶。
フィヤトラグラッサオストゥル（Fjallagrasaostur）		地衣類を混ぜたチーズ。古くから野草類や地衣類はチーズ作りに使われてきた。今日では希少価値が高い。

→主な記事：アイスランドの地衣類

野生果実

画像	料理名	地域
	ー	ー
	ブラべルヤ・コンポット（Bláberja kompott）		ブルーベリーのコンポート。好みの果実で作れる。スキール、デザート、粥、料理などに使われる。

→主な記事：アイスランドの果実類

海藻類

画像	料理名	地域
	ー	ー	アイスランドは海藻の宝庫である。海藻を多く食べる日本に着目し、次々と食用種を発見、利用している。 “ コンブ ” や “ ワカメ ” といった呼び名も知られている。
	ソル（Söl）		ダルス属の紅藻類。アイスランドの代表的な海藻として最も知られている。通常は乾燥品。そのままスナック感覚で食すのが一般的。

※アイスランドの海藻および海藻食として、国外では “ ソル ” ばかりがピックアップされるが、それ以外にも古い時代に利用された海藻や伝統的に利用されている多くの海藻がある。
→主な記事：アイスランドの海藻類

卵類

料理名	地域
ー	ー	海鳥の卵は伝統的に重要な栄養源とされてきた。古来、断崖から卵を採取する命がけの役目は若者であったが、今日では消防士やレスキュー隊員が継承している。
ソジン・スヴァトフグルスエッグ（Soðin Svartfuglsegg）	採取地域国内流通先・全域	ウミガラスの茹で卵。老若男女に愛される卵の代表角。やや透明感のある白身は弾力があり、黄身は濃厚な味が特徴。観光客にも美味な一品として非常に評価が高い。
ケースト・エッグ（Kæst Egg）	ミーヴァトン周辺	アイスランド版ピータン。殻付きの卵を灰の中で1～2年間保存して発酵させたものを茹でて食す独特な料理。ブルーチーズのような香りと濃厚な味わいが特徴。

※海鳥の卵（Sjófuglaegg：ショウフグラエッグ）は季節限定。他国では一般的ではなく輸出もしていないため、これを目的に訪れる人々もいる。他にも様々な海鳥や野鳥類の卵が食用とされる。
→主な記事：アイスランドの卵類

塩蔵・乾物

画像	料理名
	キョットファス・サルタズ（Kjötfars Saltað ）	肉の塩漬け。
	サルタズ・セルスピック（Saltað Selspik）	アザラシの皮の塩漬け。セルスピックは “ アザラシの皮 ” の意味。
	サルタズ・セルシュレイファル（Saltað Selshreifar）	アザラシのヒレの塩漬け。
	スーリル・セルシュレイファル（Súrir Selshreifar）	アザラシのヒレ。スールマートゥルの一種。2018年1月20日にレイキャビクの元市長で俳優、コメディアンであるジョン・ナール氏がSNSに投稿して話題となった。
	ケーストゥル・ハカール（Kæstur hákarl）ハカール（Hákarl）	ニシオンデンザメを発酵熟成させたもの。塩漬けした後、屋外の小屋で寒風干しにする。褐色した表面をトリミング（削いだ）したブロック状の切り身で供される。
155px	サルトフィスクル（Saltfiskur）	タラの塩漬け。 “ 塩魚 ” を意味する。アイスランドは世界最大の輸出国であり、諸外国で重宝される。今日では塩抜きする時間を少なくした家庭用の減塩タイプもある。
	ハルズフィスクル・ソスクル（Harðfiskur Þorskur）ハルズフィスクル（Harðfiskur）	干し鱈。塩を加えず、寒風干しにする。本来は “ 硬い魚 ” を意味し、数種のタラ類や他の魚の乾物が含まれる。今日では干し鱈を指す代名詞。各部位で分けられる。
	シギン・グラスレッパ（Sigin Grásleppa）	ダンゴウオを乾燥させたもの。適度な間隔で切れ目を入れて干す。

ジャンクフード

料理名	地域
ピルサ（Pylsa）		ピルサは “ ホットドッグ ” の意味。羊肉のソーセージとブラウンマスタードが特徴。店は屋台形式に近い。観光客には必食とされ、諸外国の要人たちも訪れている。
フーマル・イ・ブロィズィ（Humar í brauði）フーマルロカ（Humarloka）	ヘプン	ヨーロッパアカザエビのロール、またはサンドイッチ。
フィスクル・オグ・フランスカル（Fiskur og Franskar）		フィッシュ・アンド・チップス。アイスランドは世界随一のタラの名産地を誇る。身の質、身の厚さ、衣や揚げ方など世界トップといっても過言ではない。
ピットゥサ（Pitsa）		アイスランドでは、ピザにはジャムを添えるのは一般的。アイスランド大統領がパイナッツプルを添えるハワイアンピザを好まないとする発言も話題となった。
ボルカニック・ドッグ（Volcanic Dog）	アークレイリ
ハンボルガリ（Hamborgari）		ハンバーガー。溶岩石やブラック・サンド・ビーチを彷彿させる黒いバンズは観光地や首都圏で比較的多く見られる。
スヴァト・パスタ（Svart Pasta）		黒いスパゲッティ。原材料は黒豆。スヴァトは “ 黒 ” の意味。溶岩石やブラック・サンド・ビーチを彷彿させる黒い麺は観光地や首都圏で比較的多く見られる。

デザート

料理名	地域
スキール（Skyr）	国内全域	アイスランドの代表的なヨーグルトとして知られるが、厳密にはチーズの一種。味は濃厚で濃縮されたホイップ状の粘性があるのが特徴。料理にも多用される。
アゥブリスティル（Ábrystir）	〃	ブロゥドミョーク（牛の初乳）から作られるプリン。初乳を湯煎またはオーブンで加熱しながら適度に凝固させる。シナモンシュガーやジャムで食すのが定番。
ピョンヌキョカーカ（Pönnukaka）ピョンヌキョクール（Pönnukökur）	〃	アイスランド版クレープ。一般的に細巻きにするのが多い。
ヴョッフルール（Vöfflur）	〃	アイスランド版ワッフル。スキールを添えたり、果実やルバーブのジャムで食すのは一般的。
ルムル（Lummur）	〃	アイスランド版ホットケーキ。小型で薄めが特徴。何枚も重ねるか並べて供される。
オスタカーカ（Ostakaka）	〃	アイスランド版チーズケーキ。
スキールカーカ（Skyrkaka）	〃	スキールにグラノーラ、ジャム、果実などを添えた簡易的なチーズケーキ。家庭でも気軽に作られ、朝食にもなる。
リョウマイス（Rjómaís）イス（Ís）	〃	アイスクリーム。専門店では様々な色彩とフレイバー、トッピングの食材も多彩に用意されている。好みの組み合わせで楽しむことができる。

ソース・調味料

料理名	地域
ウップストゥーフ（Uppstúf）ヤフィ二ンガー（Jafningur）	国内全域	アイスランド版ホワイトソース。
ハムサトルグ（Hamsatólg）	〃	羊の脂肪。伝統的なソースの一種として茹でたジャガイモ、エイ料理や塩タラなどの料理に使われる。ラードと似るが残留物の油カスも入っているのが特徴。
フノズモール（Hnoðmör）メルフロート（Mörflot）	西部フィヨルド	羊の脂肪を熟成発酵させたもの。見た目はブルーチーズに似る。エイ料理には伝統的なもの。ハムサトルグと用途は変わらないが個性は強い。固形のまま用いる。
スミョール（Smjör）	国内全域	アイスランド産のバター。レストランではミニパックが定番。
フルーグサルト（Flögusalt）サルト（Salt）	〃	アイスランド産の塩。入植時代は塩が不足していたが、今日では地熱を利用して生産され、果実、海藻、野草、地衣類、燻製塩など多彩な塩がある。
コクテイルソーサ（Kokteilsósa）	〃	アイスランド版のカクテルソース。構成はケチャップとマヨネーズで日本の庶民的なオーロラソースと変わらない。フライドポテトには定番で市販もされている。

※調理におけるソース、サーモンや干しタラやパンなどに添えられる調味料の他、定番で添えられるものを含めている。

乳製品

画像	料理名	地域
	ブロゥドミョーク（Broddmjólk）ブロゥドゥル（Broddur）	国内全域	牛の初乳。妊娠後期および出産の数日前に乳腺で生成される乳で搾乳後に冷凍保存される。子供の発育を助け、病気から守るための有用物質が多く含まれている。

肝油

画像	料理名	地域
	ソースカ・リーシ（Þorska Lýsi）リーシ（Lýsi）	国内全域	タラの肝油。ビタミンA、ビタミンD、オメガ3脂肪酸を含む。アイスランドでは老若男女が健康のために愛飲するものでホテルやコテージにも無料で備えられている。

菓子類

料理名	地域
クレイナ（Kleina）	国内全域	アイスランド版ドーナツ。アイスランド航空（FI）の機内食で供されることもある。
スヌーズル（Snúður）		アイスランド版シナモンロール。
ヒョンナバンドスサエラ（Hjónabandssæla）		“ 妻の幸福、祝福 ” を意味する伝統的な祝いのケーキ。今日では、パン屋や製菓店などで通年で販売される定番のケーキとなった。
ヴィナルテルタ（Vínarterta）
クレムケックス（Kremkex）		首都レイキャヴィクの伝統的なビスケット。
ラックリス（Lakkris）		アイスランド版リコリス。甘草を主体としたキャンディー。
アーティク・マカロン（Arctic Macarons）	ヴィーク村	アイスランド版マカロン。火山の溶岩やオーロラをイメージした色彩が特徴。