「カテゴリ:脂溶性ビタミン」の版間の差分

🍅 脂溶性ビタミン（しようせいビタミン）とは、水に溶けにくく、油脂に溶けやすいビタミンの総称。

脂溶性ビタミンは水洗いや加熱調理による損失が少なく、油と一緒に調理し摂取することにより吸収率が高まる。
なお、過剰に摂取した場合、水溶性ビタミンのように尿で排出されないので人体に害を及ぼす場合がある。

🍅 本項は脂溶性ビタミン一覧である。
トマトに含まれるビタミン類のみを記す。

• 水溶性ビタミンは脂溶性ビタミンを参照のこと。