ハンガリーシチュー
ナビゲーションに移動
検索に移動
ハンガリーシチュー(はんがりーしちゅー)は、昭和に登場した学校給食のメニューである。
材料(4人分)
- 豚もも肉(角切り):200g
- にんじん:1/2 本 厚いいちょう切り
- 玉ねぎ:中1個 1/3 うす切り 2/3 くし形
- じゃがいも:中2個 乱切り
- マッシュルーム:4~5 個 スライス
下味
- 赤ワイン:小さじ2
- 塩、こしょう:各少々
調味料
- サラダ油:小さじ1
- カレー粉:小さじ1/3
- トマトケチャップ:大さじ2
- トマトピューレ:大さじ2
- カットトマト缶(汁含む):150g
- 中濃ソース:大さじ大盛1
- パプリカ(粉):小さじ1/2
A
- 水:240 ㏄
- 鶏ガラスープの素:小さじ1
- オールスパイス(粉):少々
- ロリエ(粉):少々
- 小麦粉:小さじ2
- 乾燥パセリ:少々
下ごしらえ
- 肉に下味をつける。
- 耐熱皿に小麦粉を広げるように入れ「ラップはしないで600w のレンジで 30 秒加熱し取り出し混ぜる。」「」内を計3 回繰り返す。
- 耐熱容器に乱切りにしたじゃがいもを入れ、ラップをふんわりとかけ 600w のレンジで5分加熱する。(ここではまだ固くて大丈夫です。)
作り方(調理時間25分)
- サラダ油でうす切りの玉ねぎをよく炒める。
- 下味をした豚肉、にんじん、くし形の玉ねぎ、マッシュルームを炒めカレー粉をふりいれる。
- Aの水、スープの素、スパイス 2 種を入れ中火で煮る。 にんじんが八分位柔らかくなったら弱火にし、レンジで加熱したじゃがいも、トマト缶、トマピューレを加えコトコト煮る。
- じゃがいもがほぼ柔らかくなったら、いったん火を止め、レンジで加熱しておいた小麦粉をふりいれる。(茶こしやザルを使うとダマになりにくいです。)よく混ぜ、残りの調味料を入れて弱火で更に煮る。
- 味をととのえ、乾燥パセリをふりいれ、ひと混ぜし出来上がり。