ハンガリーシチュー

提供: Tomatopedia
ナビゲーションに移動 検索に移動
ハンガリーシチュー

ハンガリーシチュー(はんがりーしちゅー)は、昭和に登場した学校給食のメニューである。

材料(4人分)

  • 豚もも肉(角切り):200g
  • にんじん:1/2 本 厚いいちょう切り
  • 玉ねぎ:中1個 1/3 うす切り 2/3 くし形
  • じゃがいも:中2個 乱切り
  • マッシュルーム:4~5 個 スライス

下味

  • 赤ワイン:小さじ2
  • 塩、こしょう:各少々

調味料

  • サラダ油:小さじ1
  • カレー粉:小さじ1/3
  • トマトケチャップ:大さじ2
  • トマトピューレ:大さじ2
  • カットトマト缶(汁含む):150g
  • 中濃ソース:大さじ大盛1
  • パプリカ(粉):小さじ1/2

  • 水:240 ㏄
  • 鶏ガラスープの素:小さじ1
  • オールスパイス(粉):少々
  • ロリエ(粉):少々
  • 小麦粉:小さじ2
  • 乾燥パセリ:少々

下ごしらえ

  1. 肉に下味をつける。
  2. 耐熱皿に小麦粉を広げるように入れ「ラップはしないで600w のレンジで 30 秒加熱し取り出し混ぜる。」「」内を計3 回繰り返す。
  3. 耐熱容器に乱切りにしたじゃがいもを入れ、ラップをふんわりとかけ 600w のレンジで5分加熱する。(ここではまだ固くて大丈夫です。)

作り方(調理時間25分)

  1. サラダ油でうす切りの玉ねぎをよく炒める。
  2. 下味をした豚肉、にんじん、くし形の玉ねぎ、マッシュルームを炒めカレー粉をふりいれる。
  3. Aの水、スープの素、スパイス 2 種を入れ中火で煮る。 にんじんが八分位柔らかくなったら弱火にし、レンジで加熱したじゃがいも、トマト缶、トマピューレを加えコトコト煮る。
  4. じゃがいもがほぼ柔らかくなったら、いったん火を止め、レンジで加熱しておいた小麦粉をふりいれる。(茶こしやザルを使うとダマになりにくいです。)よく混ぜ、残りの調味料を入れて弱火で更に煮る。
  5. 味をととのえ、乾燥パセリをふりいれ、ひと混ぜし出来上がり。

関連項目