「カテゴリ:水溶性ビタミン」の版間の差分
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'''水溶性ビタミン'''(すいようせいビタミン)とは、水に溶けやすいビタミンの総称。 | '''水溶性ビタミン'''(すいようせいビタミン)とは、水に溶けやすいビタミンの総称。 | ||
− | + | <p>水溶性ビタミン(特にビタミンC)は水洗いや加熱調理による損失が大きく、茹で物や煮物よりも、蒸し物や炒め物などが適している。<br> | |
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− | 水溶性ビタミン(特にビタミンC)は水洗いや加熱調理による損失が大きく、茹で物や煮物よりも、蒸し物や炒め物などが適している。<br> | ||
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2021年7月2日 (金) 06:07時点における版
水溶性ビタミン(すいようせいビタミン)とは、水に溶けやすいビタミンの総称。
水溶性ビタミン(特にビタミンC)は水洗いや加熱調理による損失が大きく、茹で物や煮物よりも、蒸し物や炒め物などが適している。
なお、過剰に摂取しても尿中に排出される。
🍅 本項は水溶性ビタミン一覧である。
トマトに含まれるビタミンのみを記す。
- 脂溶性ビタミンは脂溶性ビタミンを参照のこと。